甲流來(lái)襲，如何科學(xué)預(yù)防
春季到來(lái)，氣候多變，早晚溫差大，正是流感等呼吸道疾病的高發(fā)期，尤其是“甲流”。國(guó)家疾控局發(fā)布流感健康提示：近期我國(guó)多地出現(xiàn)的流感活動(dòng)水平上升就是由甲型流感病毒中的甲型H1N1亞型所致。
如何識(shí)別、預(yù)防“甲流”？這些知識(shí)要知道。
01“甲流”是什么？
“甲流”是甲型流感的簡(jiǎn)稱，是由甲型流感病毒感染引起的急性呼吸道傳染病。流感病毒分為甲、乙、丙、丁四種類型，其中甲型流感病毒和乙型流感病毒在人群中呈季節(jié)性流行。甲型流感病毒在自然界中的宿主眾多，易發(fā)生突變或重配，在人群中傳播快，可造成大規(guī)模暴發(fā)。
02“甲流”有哪些癥狀？
主要表現(xiàn)為高熱（體溫可達(dá)39-40℃），常有咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕等呼吸道癥狀，可伴有畏寒、寒戰(zhàn)、頭痛、肌肉關(guān)節(jié)酸痛、乏力、食欲減退等癥狀。部分患者癥狀輕微或無(wú)癥狀。5歲以下兒童、老年人、孕婦及有基礎(chǔ)性疾病的人群可能引起流感并發(fā)癥，需要警惕重癥病例，及時(shí)就醫(yī)。
03“甲流”的傳播途徑有哪些？
主要通過(guò)空氣飛沫傳播，也可通過(guò)口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播。接觸被病毒污染的物品也可能引起感染。在人群密集且密閉或通風(fēng)不良的房間內(nèi)，也可通過(guò)氣溶膠的形式傳播。
04得了“甲流”怎么辦？
患者：出現(xiàn)癥狀后，建議居家休息，單間居住，保持房間通風(fēng)，盡量減少與他人接觸。多飲水，飲食應(yīng)易消化和富有營(yíng)養(yǎng)。注意個(gè)人衛(wèi)生，保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣，咳嗽和打噴嚏時(shí)應(yīng)使用紙巾、毛巾等遮掩口鼻，咳嗽和打噴嚏后盡快洗手，避免觸摸眼睛、口鼻。如出現(xiàn)持續(xù)高熱或有重癥傾向，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
家人：應(yīng)密切觀察患者及自身的健康狀況，盡可能減少與患者密切接觸，近距離接觸時(shí)規(guī)范佩戴口罩。日常應(yīng)做好個(gè)人防護(hù)和清潔衛(wèi)生。
05如何科學(xué)預(yù)防“甲流”？
（1）做好個(gè)人防護(hù)：規(guī)范佩戴口罩，做好手衛(wèi)生、咳嗽禮儀等良好的衛(wèi)生習(xí)慣。流行季節(jié)，盡量避免去人群密集場(chǎng)所，避免接觸有呼吸道癥狀的人群。
（2）保持環(huán)境衛(wèi)生：經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，對(duì)衛(wèi)生間、門(mén)把手、樓梯扶手、電梯等重點(diǎn)部位開(kāi)展定期清潔與消毒。
（3）加強(qiáng)集體單位健康監(jiān)測(cè)：學(xué)校和托幼機(jī)構(gòu)加強(qiáng)校內(nèi)晨午檢和全日觀察。引導(dǎo)孩子做好手衛(wèi)生，保持教室通風(fēng)和重點(diǎn)部位清潔消毒。出現(xiàn)流感樣病例時(shí)，患者應(yīng)居家休息，減少傳播。發(fā)生聚集性疫情，應(yīng)配合落實(shí)各項(xiàng)防控措施。
（4）盡快接種流感疫苗：接種流感疫苗能起到很好的預(yù)防保護(hù)作用，在流感季來(lái)臨前接種疫苗，可減少接種者感染流感的機(jī)會(huì)或減輕流感癥狀。
（福建省疾控中心）
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